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对于正常的成年女性朋友来说，生理周期会比较有规律，月经周期要注重保养，排卵期是最佳的孕期，安全期一般不会怀孕。但是生活中很多人不知道如何计算排卵期。那么月经干净了第1天排卵吗？
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排卵期一般为女性的下次月经时的前14天左右，主要为排卵期的前5天与后4天，排卵期的时间一共是10天。如果月经周期是30天，那么排卵是16天，所以11到20天是排卵。所以如果想要生孩子，可以在排卵期进行同房，会有更好的机会怀孕。
在排卵期时进行同房，生宝宝的几率会更大一些，但是要注意不能给自己过大的压力，有些夫妻会因为想要生宝宝，在排卵期频繁的同房，这样给自己过大的压力，会起到反作用。
另外在排卵期时做好个人卫生的工作也非常重要，每天喝足够的水来减少尿道中的细菌。如果平时如果分泌物很多，可以在洗完澡后用吹风机调节温风吹干阴部，洗完澡后阴部干燥后再穿内衣，这对阴部比较好，可以让阴部有通风、干燥的机会。女性排卵期非常重要，只有调理好，才可以顺利的怀孕生宝宝。
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