孕妇适宜吃的10大水果

右上角立即关注,更多健康内容不再错过,不定期惊喜送给你1、猕猴桃

补充叶酸、预防黄褐斑;防止胎儿缺陷、有助大脑发育。

2、 苹果

缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。

3、 樱桃

补充营养和铁,缓解贫血,增强体质,有益宝宝大脑发育。

4、葡萄

葡萄可安胎,多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。

5、火龙果

缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。

6、橙子

缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压,有益胎儿。

7、梨

治疗妊娠水肿和高血压,镇静安神,润肺护嗓,养心保肝。

8、石榴

降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。

9、香蕉

每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。

10、草莓

促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。

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