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专家表示，在预防也治疗痛经的时候，一定要警惕一些误区，如一些治疗的方法，并不是所有人都是适用的，也并不是什么情况下都可以的，需要走出这些痛经的误区，更好地保护自己。
痛经的认识误区有哪些？
误区一：吃甜食能治疗痛经。
这种说法没有科学依据，不过适当的甜食补充可以使心情愉悦也能在一定程度上缓解痛经。但要注意量，吃太多甜食不但无法消除生理周期综合征，反而可能造成血糖不稳定，加重不适。
误区二：结婚后，痛经就会自然消失。
国外文献报道，怀孕生孩子确实能为一部分女性的痛经画上终止符，其原因主要是怀孕引起的一些交感神经的改变。但不是所有女性都有这个好运气。
误区三：止痛药可以有效缓解痛经。
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是药三分毒，特别月经期间身体相对脆弱，服用止痛药更会对身体造成伤害，而且止痛药只能从表象缓解痛经，对治疗根治毫无作用。真正有效的方法是让腹部保暖，可以借助热水袋暖宝宝，针对性的中药痛经贴片是更好的选择，比如经必舒迅速升温温暖子宫的同时，各种中药成分能渗透子宫彻底治疗痛经。
误区四：经期性爱激发女性活力。
性生活只会加剧盆腔充血和痛经，且经期子宫内膜脱落，此时性生活易感染生殖系统疾病。
误区五：生理期不宜运动。
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其实医师建议经期可以做散步、柔和的体操等轻缓的运动，有助于增强新陈代谢，疏通经血，缓解痛经。
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